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 Petit déjeuner tonique

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MessageSujet: Petit déjeuner tonique   Dim 27 Aoû - 1:01:47

Petit déjeuner tonique



Temps de préparation : 15 min
Temps de cuisson : 3 min
temps de repos : 15 min

Ingrédients pour 4 personnes

• 20cl de lait
• 40g de muesli
• 2 bananes mûres
• 400g de compote de pommes (sans sucre ajouté)
• 4 yaourts au lait de brebis ou de vache
• 2 cuil. à soupe de raisins secs blonds
• 1 cuil. à café d’épices (au choix)
• 1 cuil. à soupe d’un mélange de graines

Préparation :

1. Versez le lait dans une casserole, faites chauffer et ajoutez le muesli. Mélangez et laissez gonfler la préparation, puis laissez refroidir, environ 15 min.

2. Écrasez les bananes, ajoutez la compote et mélangez le tout.

3. Versez les yaourts dans des bols, suivi du muesli, de la compotée de bananes et des raisins secs. Parsemez d’épices et de graines.

4. Dégustez aussitôt !

Source : Recette vue sur le magazine contact hebdo

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